6个月以后一日三餐怎么合理安排
小孩怎样安排一日三餐好些？
小孩怎样安排一日三餐好些？
对于每个家庭来说，孩子永远是他们的重心。婴儿正处于发育阶段，营养膳食是否均衡将直接影响婴儿 健康和成长。生长发育所需的热量、蛋白质和维生素主要来源于一日三餐。如何搭配婴儿 饮食健康吗？《爱幼科学说》邀请了北京儿童医院营养与膳食部专家李世莲；;s医院，来告诉你关于宝宝营养餐的搭配。
宝宝几个月吃大米饭比较好？
米饭是人的主食，也是宝宝断奶后的主食之一。
你知道不同月份的宝宝对米饭的要求不一样吗？
6 ~ 12个月:
因为婴儿 的嘴和胃都很娇嫩，他的消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维含量过高的食物。添加含大米的主食时，应以粥、高蛋白米粉、膨化米食为主，质地要松软细腻，要充分加热煮熟。如果你有强化米和蒸饭，不妨优先购买。
1 ~ 2岁:
婴儿 咀嚼牙齿的能力增强。可以吃软饭或者米粥加一些糙米。糙米大米粥最好用高压锅碾碎，或者用砂锅煮。
2 ~ 3岁:
这时，婴儿 的牙齿很结实，咀嚼能力增强。可以吃一些膳食纤维比较多的整米，比如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进婴儿健康很有帮助。;牙齿发育和预防便秘。