记忆力很差怎么办40岁 40岁记忆力减退怎么办?

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40岁记忆力减退怎么办。先把背诵的内容小声读三遍,读顺口,然后用心记,接着试着背诵。5、分段背诵记忆法。1、填写记忆法。做出许多空,自己填空。2、理解记忆法。抓