儿童天天吃鸡蛋对身体好吗
3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗？
3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗？
不好，3岁的孩消化能力还很弱，过多的吃肉蛋奶，会导致孩子食积，引起内热，从而引发多种健康问题。
1、孩子正确的饮食，是以五谷为主，孩子吃尽量炖烂些，一定要配合粗粮吃。坚果为助，肉蛋奶适当的吃，菜也适当的吃，不可太多。总体比例是五谷占七八成，然后才是其它的。
2、孩子的饮食忌：肥甘厚腻粘滞寒凉生冷油炸烘烤类食物。
3、要想小儿安，三分饥和寒。孩子晚饭尽量少吃，中间不要吃零食，如果孩子不想吃饭，那就随他，不要强迫、诱导他吃。孩子饿两天是不会有事的，他饿了会要吃的。
4、要时常观察孩子的大便，如果很臭，那就是有积了，肉蛋奶吃多了。
5、不要吃厚味食物，这些食物很容易造成孩子湿热。
6、不要让孩子吃冷饮，最好的饮料是：白开水。
7、不要让孩子吃水果。
如果能做到这些，孩子就会很壮实，就会健康快乐的成长，祝天下父母开心，祝天下孩子都健康快乐的成长。
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有人认为鸡蛋非常有营养，平时可以多吃一点。鸡蛋属于高蛋白食物，如果摄入过多的话，可导致代谢产物增加，同时还会使肾脏负担增加，特别是一些妈妈，喜欢给孩子吃鸡蛋，但是要注意孩子吃鸡蛋的时候也要控制量。如果孩子一天大约可以喝500毫升左右的奶，吃大约50克左右的主食，再吃一些少量的肉类，此时每天大约吃一个鸡蛋就足够，如果孩子已经三岁，牛奶跟肉类吃得不多的话，每天可以考虑吃两个鸡蛋。作为大人，如果每天吃鸡蛋过多的话，很容易造成胆固醇增高，所以鸡蛋再好吃，大家一定要注意控制量。
每天吃一个、不要吃多、营养健康
可以的，最好采用煮的或者蒸的
很好，鸡蛋营养价值高，易吸收。
可以吃，一天一个当然可以，营养很高的
很好，有助于补充蛋白质，可以吃水煮蛋或者鸡蛋羹，不建议太小的宝宝吃煎鸡蛋
每天吃四个水煮蛋加四个煎鸡蛋，不吃其他，会胖吗？
大家好，我是极简美食，我来回答这个问题。
不仅不会长胖，而且还会掉肉变瘦。每天吃4个水煮蛋加4个油煎蛋，其他的都不吃，特别是淀粉类食物，不仅不会长肉，而且还会掉肉。
我坐月子时，日子穷。当时风俗坐月子都是吃红糖胡椒煮鸡蛋。我一天吃4~8个鸡蛋，再吃点面条，一个月一斤肉也没长。我觉得自己吃的鸡蛋蛮多的，结果一问别人那时候别人坐月子，一天能吃上20个鸡蛋的人也是有的，一般一天都8~10个鸡蛋。
变瘦的前提是不吃主食4个水煮蛋加4个油煎蛋，属于高蛋白高脂肪饮食，相当于生酮减肥饮食法，受很多控制不了食欲的胖子们欢迎。只要不吃主食，可以随心所欲限制量的吃各种高热量、高蛋白、油腻食物，不仅不长肉，而且还会掉肉。4个水煮蛋，4个油煎蛋可以掉肉变瘦，前提是不吃任何主食。
粗粮和细粮都不可以，连喝稀饭也不行。如果吃4个白水蛋，4个油煎蛋，再吃主食的话，会变胖。
主食包括各种粮食，比如大米，白面，高粱，玉米，小米：还有各种杂豆谷署，比如说大豆，黄豆，红豆，黑豆，还有红薯，紫薯，山药，土豆，芋头，板栗这些都是粗粮。
对健康不利4个白水蛋，4个油煎蛋，偶尔吃吃倒是没什么，如果长期吃，长期吃，饮食不均衡，虽然说人能变瘦，又能解馋，但是对身体健康不利。不吃主食脾气会变得暴躁，脱发，女生甚至连大姨妈都穿越了。
其实要想减肥，比如说不愿意吃肉或者买不起肉吃。可以每天吃4个白水煮蛋，一斤蔬菜，4~6两主食，最好主食里再有一半以上的粗粮，这样减肥又健康。如果白水蛋吃腻了，也可以煮荷包蛋，水蒸蛋，都比油煎蛋健康。鸡蛋本身蛋黄中就含有胆固醇，两个蛋黄的胆固醇就够人体一天的需要量了，8个蛋黄还再加油煎太高脂肪了，长期这样估计会出现高血脂。
我是极简美食70后妈妈，喜欢做最简单的美食。如果你讲觉得我讲的不错，点个赞关注我吧，关注我将得到更多的美食知识。