儿童需不需要补锌怎么判断
如何科学判断宝宝缺锌、铁、钙？
如何科学判断宝宝缺锌、铁、钙？
做爸爸妈妈，总怕自家孩子缺这缺那，特别是“钙”“铁”“锌”之类的微量元素！
钙铁锌是宝宝成长发育过程中不可或缺的微量元素，缺乏任何一种，都会严重影响宝宝的健康成长！但钙铁锌看不见摸不着，那如何才能知道孩子缺不缺？
如果问起爸爸妈妈什么元素对于孩子的骨骼生长、身高发育最重要，几乎所有爸爸妈妈都能异口同声地回答是钙。孩子缺钙可能会出现食欲降低，睡眠不安、夜啼，多汗（尤其是头部），枕秃，囟门闭合晚，出牙迟缓等症状，2岁以上严重缺钙的孩子甚至会出现O型腿或X型腿。
如何补钙？
首先，我们必须明确的是：无论哪一个年龄段，奶都是钙质的主要来源。宝宝６个月之前每天对钙的需求量只有200 毫克，只要保证每天喝奶量在600 毫升以上就不用担心钙的问题了。添加辅食之后呢，可以开始给宝宝尝试多种不同的钙来源，比如婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末，白煮鸡蛋，芝麻糊，小鱼干等等。
铁是制造血红蛋白不可缺少的元素，直接影响着人体血液的生成。孩子缺铁会出现免疫力降低，注意力不集中，不安，易怒等症状，严重的会引起缺铁性贫血，甚至会影响孩子智力发育。
如何补铁？
宝宝出生之前，会从妈妈那里获得铁并储存起来。这些铁一般可以满足宝宝 4～5 个月的生长需求。因此这个时间段一般不需要给宝宝额外补充铁。4～6 个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，就需要及时添加富含铁元素的辅食啦！比如高铁婴儿米粉。
锌被誉为“生命之花”，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中都是必不可少的物质。孩子缺锌会出现味觉减退、食欲不振、挑食、厌食，伤口愈合不良，免疫力降低、反复上呼吸道感染等症状，也会引起生长发育迟缓和贫血，严重缺锌会影响孩子性器官发育，引起性幼稚症。
如何补锌？
对婴儿来说母乳喂养有利于预防缺锌，建议纯母乳喂养。只要妈妈可以做到膳食结构合理、营养均衡，小宝宝一般不会出现缺锌的情况。添加辅食之后，应优先考虑增加动物类食品的摄入，因为动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，且利用率高。假如平时摄入足量了，一般也就不用太过担心缺锌。另外 ，香烟的烟雾中有一种毒性很强的重金属元素——镉，它会干扰锌的在体内吸收和发挥作用。所以，怀疑孩子缺锌并为此忧心忡忡的父母，得在家里开展禁烟运动啦！
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
微量元素不准，那怎么看出宝宝缺铁缺钙了？
闺蜜的儿子小涵今年5岁了，平常总是挑食，是这样不吃那也不吃，尤其不喜欢吃蔬菜水果，因为闺蜜的婆婆特别的宠爱孩子，每次孩子要吃什么零食就给，孩子养成了不吃主食的小毛病，最近小涵每次从幼儿园回来就哭，就连平时喜欢吃的零食也不爱吃了，闺蜜特别的着急，带着小涵去医院检查，才发现小涵因为挑食的小毛病，导致缺锌，幸好带来的早，不然影响以后孩子的发育，在医生的建议下，小涵和婆婆说清楚，以后一定要保证孩子的营养均衡。
我们都知道像钙、铁、锌都是孩子发育已经成长的必要补充，如果补充不足，影响宝宝的身高甚至是智力的发育，所以作为父母我们一定要有一双雪亮的眼睛，细心的关注孩子的成长，保证孩子营养得到充分的补充。
下面小编教大家怎样一眼看出缺钙、缺铁、还是缺锌
第一：缺钙
如果宝宝缺钙的话，一般会睡眠不好，并且喜欢出汗，无论是夏天还是冬天总会冒冷汗，如果爸妈们看到孩子晚上总是爱吵闹，或者是出现厌食等情况，一定要重视起来，给孩子进行钙的补充，因为钙影响着孩子的身高，一旦孩子缺钙了，可能以后身高就很难达到令人满意的结果哦。
第二：缺铁
孩子缺铁的话，最常见的表现就是手指甲苍白，并且脸部也会煞白，不是白里通红的那种，并且孩子时常还有嗜睡的毛病，动不动就想睡觉。缺钙会导致孩子以后的记忆力下降，如果家长看到了孩子有这些情况需要引起重视，及时给孩子补充“铁”。
第三：缺锌
孩子缺锌的话，一般不喜欢吃主食，但是喜欢吃零食，并且缺锌的孩子喜欢咬自己的手指，总喜欢将一些东西塞在自己的嘴里，缺锌的孩子最大的坏处就是免疫力低，容易生病，所以宝宝经常生病或者是挑食的话，要及时给孩子补充“锌”
上面这些方法是不是特别的简单，一眼就能分辨孩子是不是缺钙缺铁缺锌啦，细心的妈妈已经知道啦，妈妈要重视起来哦另外父母一定要给孩子进行营养的均衡补充，切记不能让孩子因为挑食，而影响了成长哦
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。