心理健康服务咨询热线是什么电话
6年的抑郁症史，最近，我终于鼓起勇气想去做心理问诊，但还是有点抗拒打电话的交流方式，请问有什么办法解决？
6年的抑郁症史，最近，我终于鼓起勇气想去做心理问诊，但还是有点抗拒打电话的交流方式，请问有什么办法解决？
首先，我认为你的这一进步应该得到表扬。从一个不敢承认自己是抑郁症患者，到勇于坦诚地面对别人。这中间经历了怎样的心路历程，只有自己最清楚。
其次，既然你已经决定了要去做心理咨询，索性再往前迈一步，接受来自不同方向的质询和目光。放下面子，拉下脸皮，坦荡如砥，你会有一种浴火重生的感觉。
如果面对心理咨询师或者是心理医生，除了大胆地向他倾诉你心中的情绪，你还可以完全没有顾及地说出自己内心的欲求。你放心，他们会给你保密的。
最后，你一定要按照他的要求去做，这个在心理学上叫做“作业”。如果你能够完成这些作业了，你就会觉得自己轻松了很多，这就是心理学中所说的“助人自助”。即:在心理医生的帮助下，你也学会了自己帮助自己。
因为，你渴望获得正常的人生，而这是你能做的突破情绪桎梏的唯一途径。
第一次做心理咨询，你可能会觉得很纠结，怕别人会用异样的眼光来看你。其实这完全没有必要，因为患有情绪抑郁的人，都在为如何迈出这一步犹豫不决。正是因为这种犹豫不决，许多人才失去了最佳治疗机会。
做完了心理咨询以后，你可以主动打电话，告诉医生你的近况。而医生也会根据你的情况，及时调整治疗方案，让你更快地恢复心理健康。
一句话，如何早日康复，机关按钮就掌握在你自己的手中。
以上就是我的建议，请你参考一下。如果还有其他想法，咱们还可以继续讨论。请你早日决断，不要再犹豫了。
图片来自网络
有在上海市12333电话咨询中心工作的朋友吗？听说要翻班，具体时间是怎么样的？
截止2020年1月，“上海市12333电话咨询中心”采用的是“7*24翻班制”。
“7X24”即每周7天X24小时，就是分节假日和周末，任何时刻都有人在岗的轮班制度。一般是8小时换一轮，24小时倒班制，也就是说会分早班、中班、晚班三个阶段工作。
有些行业，须要在假日、晚上、朝九晚五以外等非主流上班时间运作及提供服务。为了工作人员的身体、心理健康，便会实施翻班工作制。
扩展资料
翻班工作制的雇员，通常要在非主流上班时间工作，有时也会在不固定的时间工作。例如，这个月清晨上班，中午下班，下个月晚上上班，清晨下班等。但即使是同一机构同一职位的雇员，工作时间也有可能会不同。
在翻班工作中，劳动者感到持久性的疲劳、精神不振、消化功能紊乱、睡眠不良等一系列症状，被称为轮班不适应症。轮班工作并非人人都能完全适应，极少数不适应的人迟早都会出现或轻或重的症状，随着年龄的增长，会给健康带来不利的影响。
工作轮班是指在工作日内组织不同班次的劳动协作形式，它是劳动分工和协作在时间上的联系，企业的工作轮班形式可以分成两类：
1、单班制，每天组织一班生产。
2、多班制，每天实行两班或两班以上的工人轮流生产。一般地说，实行单班制不利于厂房和机器设备的充分利用。实行多班制对充分利用机器设备和生产面积，缩短生产周期，加速流动资金周转起着重要作用。