记忆力最好的时间段
什么时候记单词最合适？
什么时候记单词最合适？
学英语记单词不是一朝一夕的事情，是个长久的活，早晨起床精力最旺盛，读读英语背背单词效率高还记得准确，是个好时候。
中午完成上午学习任务后，也可以记记单词，不一定出声挤一起，也可以默读，用笔拼写，都是非常不错的记忆方法。
晚上睡觉前听听单词的发音，想想怎么拼，效果是不是更好。适合自己的才是我最合适的
背书是晚上背好还是早上背好（在空闲时间都相当的情况下）？
背书何时好，跟你的状态相关。
比如早上，你大脑经过休息，接受能力会很强，这个时候，背书讲究方法，效果会很好。
晚上背书，记得选择5点半左右，这个时间人会分泌更多肾上腺素，人的大脑得到更多能量，记忆力也会更好。
最后，其实主要看你的状态，背书效果直接与你个人相关，记得调整好心态，有空杯的准备，用心，讲方法，分条理，有逻辑，这样相信背书能做到事半功倍！
请问没有午睡习惯的朋友：让你13点前后这段时间背书，你记忆效果如何？
首先我个人来说，我上学的时候就没有这样的习惯，所以谈不上合适的经验，论道来说，应该是有科学依据的，常规来说一个自律的人如果做到合理的时间安排，早上6点起床，中午以后1点休息，晚上10点半睡觉，养成习惯合理安排好每个时间段，基本上可以保证精神十足。一般来说，13点休息休息是有助于提高记忆力。但是如果其他时间段没有把握好，如果晚睡晚起，可能这个时间段怎么都睡不着。所以要从整体情况去衡量，合理用好时间就是记忆的保证。我们大脑就像一个流水线工厂，每一个环节都要搭配好，如果其中一个环节过度使用了，一环扣不上一环，长期以往还是要出问题的。所以要保持良好生活习惯合理安排学习和工作。那么记忆力会日渐精湛。我有时候刷网一不注意就熬夜了，即使中午睡了，有时候这个事那个事并不能完全休息好，也没法去绝对，但是大部分这样的情况起来后还是昏昏沉沉的。所以朋友自律滴养成良好的习惯，整体上讲是非常有益记忆，同时记忆也是可以训练的。