产妇哺乳期营养食谱大全及做法
纯母乳喂养宝宝7个月，都可以添加什么辅食？什么果泥对宝宝好？
纯母乳喂养宝宝7个月，都可以添加什么辅食？什么果泥对宝宝好？
7个月宝宝添加的辅食和果泥7个月纯母乳喂养的宝宝这个月必须添加辅食了，每顿辅食要合理搭配，不能只吃单一食物。可以添加的辅食：每顿辅食可以包含粮食、蛋、肉、蔬菜，还可以尝试给宝宝吃些碎菜、肉末、肉馅儿、粥等颗粒状食物。这个月新妈妈可以逐渐把饭和菜分开，这样做的目的是让宝宝品尝出不同食品的味道，以增加宝宝吃饭的乐趣，提高食欲。水果泥对于宝宝也是很好的辅食，比如香蕉、苹果、红枣等。枣子一定要去皮、去核，做成枣泥。
宝宝辅食添加注意事项。尽量不要不能一次添两种。这个月的宝宝可以添加畜肉、豆制品，各种蔬菜和水果。但是不能一次添加两种以上新辅食，一天之内不能吃两种以上的肉类食物。
增加高铁食物。这个月的婴儿铁的需要量明显增加，从7月起宝宝每日需要10毫克的铁，增加了30倍以上。其他维生素和矿物质的需要量没有多大变化。这个月宝宝的辅食要侧重含铁食物的摄入，如动物肝或血、红枣、黑芝麻、蕨菜、瘦肉等。
购买肝时要注意，一定要购买经过国家检验合格的放心肉。肝脏有铁锈的味道，如果宝宝不太喜欢吃，在制作之前新妈妈可以用料酒浸泡几分钟，再用清水洗干净，做成肝泥后还可以放些西红柿汁或甜椒泥等蔬菜，来中和肝的味道，宝宝就比较喜欢吃了。
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月子餐下奶的素汤有哪些？怎么做？
你好 我是菜小儿 很高兴为你答问题。月子餐素汤。今天给你带来一个苹果甜酒汤。
准备
苹果。 一个。
甜酒。 200克。
冰糖。 适量。你可以不加。对自己的要求。
水。 适量。根据自己的要求。
先把水烧开以后。倒入甜酒。下入冰糖。水开以后下入准备好的苹果。煮上一分钟，再盖上盖子，焖上一分钟。你可以根据自己的要求。可以煮一点汤圆。也可以加入红枣枸杞。这样更加有营养。