韭菜回奶
母乳期间吃韭菜和韭苔会回奶嘛？
哺乳时吃韭菜、韭菜苔不会引起回奶。不过也要注意不要吃太多韭菜和韭菜苔。如果过量，还会引起肠胃不适，因为韭菜是粗纤维食物，不容易消化。在哺乳期间，马宝也应该注意她的饮食，不要。;忌食一些刺激性食物，如麻辣烫、火锅、麻辣香锅等。
吃韭菜有一定的回奶作用。因为韭菜属于一种可以调动人体阳气的毛发，所以哺乳期的女性还是要尽量少吃或者不吃。母乳喂养的孕妇在日常生活中可以多喝一些汤，比如猪头汤；;s足汤、鸡汤，喂奶效果更好，而韭菜等容易回奶的食物要尽量避免。
韭菜会导致便秘吗？依据是什么？
韭菜能促进排便是真的！
哺乳期不建议吃韭菜，因为韭菜回奶！导致母乳不足！有的人一次见效，吃了之后母乳马上减少。
此外，韭菜是 "头发和头发中药的，它的气味有点刺激性。不建议多吃。母乳喂养的母亲为她们的婴儿提供 "口粮和饮料并且应该避免吃辛辣的刺激物。
我 我是一名催乳师和哺乳顾问，哺乳期不吃韭菜是我经常跟客户说的一句话。