孕妇食谱鸽子汤怎么做 孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养？

孕妇食谱鸽子汤怎么做

孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养？

孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养？

材料

250克鸽子

佐料

适量的油

适量的盐

冬虫夏草适量

适量的栗子

枸杞适量

工作方法

1.杀鸽子，栗子去壳，冬虫夏草洗净备用。

2、鸽子切成大块放锅里煮一点去血。

3.将所有材料放入锅中，加水，炖一个半小时。

4.吃的时候加盐。

鸽子汤家常做法简单？

).将鸽子洗净，放入开水中，加些料酒，去血，取出洗净。

2).加入姜片、葱段、枸杞、红枣，小火炖1.5小时。

3).山药去皮，切棍刀块，泡黑木耳，鹌鹑蛋煮的跟煮鸡蛋一样，去壳。

4).用筷子捅它。当它变脆时，加入鹌鹑蛋和黑木耳。

5).小火炖20分钟，放入山药，再炖至山药变脆。用盐和鸡精调味。

孕中期鸽子炖什么好？

孕妇吃鸽子时，可与山药、冬瓜、大枣、枸杞子、百合、猴头菇等食物炖煮，可增强孕妇抵抗力，保护胃黏膜，增进食欲，补血益气，祛除湿气。

还可以用鸽子炖枸杞叶汤，也可以用虫草、花生、栗子等炖。，可以帮助增加营养。鸽你肉营养丰富，脂肪含量低，是孕妇很好的滋补品。

能满足孕妇的营养需求，从而促进胎儿的正常生长发育。

鸽子排骨汤的做法孕妇？

1.先把鸽子杀了(用水闷死)，准备炖。

2.炖乳鸽汤的辅料，红枣若干，枸杞适量，姜片适量。

3.鸽子肉闷死后，切成块烧掉。

4、鸽子肉片开水(飞水)后捞起。

5.用适量的清油将准备好的姜片用小火烧一下，可以去腥。

6.加入开水，将姜汤煮沸。

7.倒入开水后翻炒鸽子肉片。

8.倒入适量料酒，然后去腥，再加入准备好的红枣和枸杞，加入冷水(自来水)煮沸。

9.这时候可以把带汤的铁锅里的鸽子肉倒入准备好的瓷锅里，小火炖一个小时，然后加入适量的盐，炖半个小时左右。

鸽子汤最正宗的炖法？

材料:鸽子300克、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、薏苡仁10克、冬虫夏草3条、料酒5毫升。

练习:

1.将鸽子清洗干净，切成两半备用；

2.在冷水锅里煮鸽子。去掉血沫，舀起来放在一边。

3.将鸽子放入砂锅中，锅内加入开水淹没肉，加入枸杞、大枣、沙参、白芷、党参、薏苡仁、料酒；

4.大火烧开，再用中火煮3小时以上。

5.将鸽子汤放入碗中，然后加入虫草，即可食用。