训练建议

520配速半马完赛时间 520配速半马完赛时间的计算方法及训练建议

发布于 2024-01-31

本文将介绍如何通过520配速来计算半马的完赛时间，并提供一些训练建议，帮助跑者提高自己的配速和完成目标。

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