婴儿睡觉很快就饿了怎么回事
每晚睡前跑完步都会觉得肚子饿，想吃又怕长胖，吃点什么可以缓解饥饿又不会长胖？
每晚睡前跑完步都会觉得肚子饿，想吃又怕长胖，吃点什么可以缓解饥饿又不会长胖？
适当喝点水，然后找点儿转移注意力的事情，就不那么饿了
一杯燕麦片，一个西红柿，一个黄瓜等，但适量
如果嘴馋就吃水果，或者冲一点水喝，喝不习惯茶和水的味道，就买一点那种酸梅膏啊，粉啊之类的，千万不能喝咖啡，会容易内分泌失调，管不住自己的嘴就放点音乐让自己努力睡着，睡着就不觉得饿了，晚上7点以后，就少进食哦~
运动后如果饿的话，要适当吃一些东西，缓解饥饿感，因为你是睡前运动，肚子饿会影响睡眠，而睡眠对于运动后的恢复很关键。且减肥，不仅需要运动，运动后的好好休息更为关键，良好的睡眠有助于脂肪燃烧与肌肉再生。
但运动后吃什么，对于你减肥很关键。题主的目的是减肥，运动后一定要戒油腻食物与甜食，吃一些清淡饱腹的食物。如香蕉、苹果等水果，又或水煮鸡蛋、酸奶等。但任何食物过量食用，都会增胖，而且你是睡前吃东西，注意不要吃太多，缓解饥饿即可。
题主提到睡前跑步，我不建议题主继续这样运动。一是跑步这样的中高强度运动会影响睡眠，二是运动了又会饿，这样会导致睡前吃东西， 更容易导致发胖。我建议题主调整下的运动时间，这样更有利于健康与减肥。
尽量吃点含膳食纤维多的水果蔬菜，比如黄瓜，苹果等，膳食纤维可以增加饱腹感又没有太多热量，不用担心长胖
问题不是吃点什么可以缓解饥饿而不长胖。问题是晚饭后为啥也跑步，直到跑饿？先不说晚饭后运动对健康有没有影响，但可以肯定的是，跑完步饿是正常的，减少晚饭后的运动量是最好的办法！
晚上饱步不可取，适当散散步倒还行。夜间空腹时间长，再进行运动量大的活动会伤身的。如果为了减肥，必须做到长期减少含淀粉量大的食物（品种很多，一般人都清楚），或者改食高抗性淀粉大米。
家里有个五个月的宝宝，早晨起来就要接着睡觉，不肯吃饭，这是怎么回事？
宝宝早晨起來不吃饭还要继续睡觉，这是很正常的现象，宝宝是不会有其他毛病的，请不必多担心。一，宝宝晚上睡觉前喂奶过飽。二，宝宝晚上玩耍时间过长。耽误了一定睡眠时间。因此早上不餓，继续睡觉，才能把.耽误的睡觉时间补出來，要不宝宝不是因餓，或因不舒服等情况就不再继续唾觉了。三，成人一般在睡觉前吃得过飽或熬夜也是这样，早上还不愿意起床哩，还用说宝宝呢？大人小孩实际道理是一样的。
每个孩子都有特质，我记得我家小侄女小时候也好这样，应该是不饿，要不五个多月的孩子因为肚子饿应该会哭闹。孩子能不吃就睡觉，宝妈应该觉得轻松很多啊！有好多吃母乳的五个多月的宝宝不吃奶就不睡，累的是妈妈啊！我家老二就这样，必须得吃奶了才能接着睡！只要孩子生长发育正常就没事，睡眠充足的孩子好带啊！如果宝妈希望孩子早起吃点东西玩会再睡，可以试着拉开窗帘，制造出声音，宝妈离开宝宝身边，刺激一下宝宝，也许宝宝会因为妈妈不在身边而醒过来！清醒了就会惦记吃奶喽
5个月的宝宝，正常的睡眠时间还没有完全调整过来，一般还要吃夜奶，只要吃宝了，想睡就让睡吧，以后大点了，可以慢慢的把睡眠时间调整过来就好了
五个月的宝宝，是以奶为主辅食为辅的时候，吃不吃饭是无所谓的，只要奶喝了就好了，辅食是慢慢添加的过程，不要太着急。
宝宝还小，起来还不饿也还没睡醒，所以想继续睡。现在的宝宝还没有什么一日三餐的规律，所以不必担心，让她睡醒就好。饿了他会主动要吃的。
这说明小宝宝还没睡好。那就继续睡 睡好了再吃饭 小宝宝最需要的就是充足的睡眠
1、才五个月，就要多睡，好长身体；
2、晚饭或者夜宵喂的太饱了吧；
3、过来人的身份告诉你，没事，安心带孩子；
希望对你有帮助。
五个月宝宝没有睡够就是这样啊，只要是喝奶后玩一会就会入睡，还没有养成三餐作息时间