产后可以吃的滋补品有哪些
坐月子送什么礼物好？
坐月子送什么礼物好？
坐月子可以送的礼物很多，红包肯定是少不了的。还有就是营养品，滋补品。鸡蛋，老母鸡，蛋白粉，一箱牛奶，燕窝等等。还可以给小孩子买衣服，鞋子，尿不湿，奶粉。水果篮，鲜花也可以送。如果不知道送什么好，可以直接给钱，让他们自己去买自己想要的东西。坐月子，只要不送那些不吉利，或者对健康有害的东西就好。送什么礼物代表的是送礼人的心意，心意到了人家不在乎礼物的。
坐月子送什么合适？
燕窝
燕窝看起来晶莹剔透，吃起来柔滑。同时，燕窝里面含丰富的优质白质，可以补充妈妈产后营养以及兼顾奶水的质量，所以说纯净的燕窝对产妇来说是一份最为贴心的月子礼物了。
月子送礼送什么合适？
月子送礼可以送宝宝衣服，宝宝玩具等，也可以送一些产妇营养品
喝喜酒给坐月子的买什么礼物？
送一些合适的衣服给坐月子的人。可以给妈妈送衣服，当然也可以给孩子送衣服，但送的衣服一定要棉质的衣服，而且要求是正规厂家生产的衣服。
送一些合适的水果给坐月子的人。买新鲜的水果给坐月子的人吃是很好的，如：苹果、香蕉、樱桃等等，都是不错的。
买一些当地的土特产给坐月子的人吃。这些土特产因地方不同而不同，如：土鸡蛋、土鸡、土鸭、新鲜的板栗、核桃等等都是可以的。
买一些补品送给坐月子的人。在买补品的时候，一定要咨询营养师，一定要听从医生的建议，不能胡乱去买补品给坐月子的人吃。
当然，如果坐月子的人家里条件有限，经济方面比较紧张，为了帮助他们渡过暂时的困难，在力所能及的范围内，适当送点钱也是可以的。
送祝福、送鼓励也是很好的。一般来说，产妇在坐月子的时候，心情有时候不是很开朗，甚至有时候比较烦躁。所以，经常祝福产妇，鼓励产妇，让产妇保持心情舒畅是非常重要的。
给正在坐月子的人送什么礼物比较好？
送婴儿推车。
婴儿推车可以很方便大人带着孩子出去玩，婴儿推车可以不用选太贵太重的，其实真正用起来的话，轻巧的更好用。送宝宝餐椅。宝宝几个月之后就可以坐在椅子上和大人吃饭了，餐椅是非常实用的一款礼物。
产妇需要补充哪些营养？
所需营养
1.补足维生素
产后除维生素A需要量增加较少外，其余各种维生素需要量较未孕时增加1倍以上。 因此，产后膳食各种维生素必须增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，满足婴儿生长需要。含维生素丰富的食物有西红柿、豆类、蒜头、大白菜、茄子、萝卜等。
2.需要高热量饮食
产妇每日需要的热能要高达12540~16720千焦。糖类是我国人民饮食中最主要的热能来源。因此宜多吃含糖丰富的食物，如面、大米、小米、玉米等。如此高的热量单靠糖类是远远不能满足的，需要摄入羊肉、瘦猪肉、牛肉、鸡肉等动物性食品和高热能的坚果类食品，如核桃仁、花生米、芝麻、松子等。
3.需求大量的蛋白质
产后体质虚弱，生殖器官复原和脏腑功能康复也需要大量蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，这些对产妇本身是十分必要的。
产妇每日需要蛋白质90-100克，较正常妇女多20-30克。产妇每日泌乳要消耗蛋白质10-15克，6个月内婴儿对8种必需氨基酸的消耗量很大，所以乳母的膳食蛋白质的质量是很重要的。每日膳食中必须搭配2-3种富含蛋白质的仪器，才能满足产妇的营养需要。
蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。
4.脂肪的补充是很重要的
脂肪在乳膳食中也很重要。每日每千克体重需要l克脂肪。若少于1克时，乳汁中脂肪含量就会降低，影响乳汁的分泌，进而影响新生儿的生长发育。
膳食中含有高脂肪的食物品种很多，可结合产妇的口味，搭配选用。
5.需要大量的钙
泌乳使乳母每日消耗掉大约300毫克的钙，如果膳食中钙的供应不足，势必动用母体内储备的钙，为减少动用母体内钙的储备，必须选食含钙多的食物，如虾皮、紫菜、牛奶、海带、芝麻酱等。如果有必要，也可选用乳酸钙、碳酸钙、骨粉等一些钙剂，进行钙的补充。
6.补充含铁的食物
铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，特别是产后充足补铁是重要的。由于妊娠期扩充血容量及胎儿需要，约半数的孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失约200毫克的铁。哺乳从人乳中又要失去一些。
所以，应在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。