孕妇一般吃什么补铁
怀孕吃什么补铁最好？
怀孕吃什么补铁最好？
像一些动物的肝脏，黑米，瘦肉都是补铁的，孕妇每周吃两次动物肝脏，要远胜于吃大枣补血，孕妇缺铁性贫血造成的危害比较大，一旦发现该种情况，应及时的补铁，对于缺铁较严重的孕妇而言，除了饮食补充铁以外，也可以上医院开一些药物进行补。
孕期缺铁性贫血食补有哪些？
缺铁性贫血轻的话可以食补，必要的话需要补充铁剂。
含铁较多的食物有：红色瘦肉（牛羊肉、猪肉）、动物肝脏、动物血液、鸡蛋黄、鱼等。
维生素c可以增加铁的吸收，所以在补充铁剂的同时，应该注意饮食均衡，膳食合理，蔬菜水果不能少。
牛奶、茶、咖啡及抗胃酸药可以影响铁的吸收。牛奶不要与铁剂同饮，牛奶可以单独食用。少喝咖啡、浓茶。
另外孕期的营养、食量应该要增加，食量比平时增加1/4-1/3，即每日约增加平时一顿饭的食量。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童保健、儿童生长发育、儿童喂养等问题，谢谢大家支持关注，欢迎大家转发，如有任何问题可以留言咨询，有问必答。