宝妈饮食禁忌一览表
40天产妇可以吃什么？
40天产妇可以吃什么？
1、不要吃辛辣刺激食物，少吃高脂肪、油炸食物，不宜喝茶和咖啡。这些对母乳喂养不利。
2、增加优质蛋白质的摄入，鱼、鸡肉、瘦肉、蛋、奶、大豆及其制品都是良好的优质蛋白质来源。可以提高乳汁质量。
3、适当增加维生素A的摄入。Va是宝宝生长发育必不可少的物质，动物肝脏是维生素A的主要来源，可以每周吃一次。
4、增加钙的摄入。哺乳期的钙摄入量要达到每天1000毫克，牛奶、豆制品、小银鱼等都是含钙丰富的食物。
5、增加碘的摄入量。乳汁缺碘会影响宝宝智力发育，除使用加碘食盐外，可以每周进食一两次含碘丰富的食物。比如紫菜、海带。
哺乳期的宝妈为什么不能吃冷的和辣的食物？
哺乳期禁忌烟酒、浓茶、咖啡，以及过于油腻的食物。
辣椒和凉的偶尔少吃一点也没什么，但不能多吃长期吃！
宝宝肠胃尚未发育完全，哺乳期吃凉的容易导致宝宝拉肚子，回奶！
辛辣刺激性强的食物容易导致宝宝上火，便秘，同时不利于宝妈自身健康！
小宝宝生长发育最重要的就是口粮，我们都想把最好的一切给宝宝，但好身体才是最重要的，宝妈们要控制自己哦！
宝妈吃的东西经过血液和奶水有直接的关系，如果吃冷的食物，宝宝会闹肚子，如果吃辣的食物，宝宝会上火。所以说哺乳期的宝妈吃东西要注意，不能吃冷的和辣的食物。感谢邀请。
刚生完恢复期不要吃，以后可以吃的，我是忌口到六个月左右，六个月宝宝也加辅食了，而且因为我难产恢复期长一些，彻底恢复了我才开始尝试。刚开始要适量，少吃一点观察看看宝宝有没有不良反应，没有的话可以吃，有就不要吃了。妈妈吃了冷的宝宝喝了母乳容易腹泻，吃了辣太多宝容易上火，甚至湿疹等。还有些海鲜啊火锅啊什么的看看宝是不是会过敏，不过敏就不需要忌口了。宝宝加辅食也是。
会影响母乳的品质
因为会回奶 会影响宝宝肠胃
您好，冷的食物辣的食物肯定是不能吃的。
哺乳期妈妈吃什么孩子就吃什么。你想小婴儿能吃冷的吗?辣的吗?
有的妈妈可能会认为孩子吃的奶水已经温热了也不辣了呀。
事实上我们这进去的食物被身体消化吸收，进入血里会在全身循环，奶水即是血水，婴儿脾胃娇弱，不能受到刺激。
否则会导致腹泻便秘损伤了肠胃会给以后的喂养带来很多困扰。
关于哺乳其饮食大致原则寒凉/辛辣/刺激的都不吃，以平性温和的食物为主。希望能帮到您! 欢迎评论!