产后多久开奶最佳时期
产后多久来月经正常？
产后多久来月经正常？
产后月经什么时候来呢？这是要具体问题具体分析的，一般来说，产后月经的恢复是根据个人身体恢复的情况而定的，身体恢复好的月经会来早写，身体恢复不好的话，可能一年后才会来。另外，建议宝妈可以根据手机G动教程做做凯格尔运动，对盆底肌的恢复，恶露的排出会有很大帮助。
哺乳期是指产后几个月？
哺乳期是指产后12个月左右，也可能是更长的时间，需要根据自身的实际情况决定。属于生产后用自己的乳汁喂养婴儿。
一直听说生完宝宝后要开奶，什么是开奶啊?怎么开？
开奶一般是需要在催乳师的帮助下才是可以进行，开奶的催乳师是会通过专门的手法来帮助开奶的，如果想要进行开奶，那么一定要到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助来进行开奶。如果奶水比较好，也是可以通过喝一些汤汤水水来进行补充的，像鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等都是很不错的选择。