番茄瘦肉粥宝宝辅食
宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？
宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？
一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。
接下来推荐题主需要的蔬菜饼食谱：
香煎蔬菜饼 食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉
做法：
1 土豆去皮切小块，上锅蒸熟，熟后压成土豆泥。
2 胡萝卜切成碎丁，菠菜沸水焯过后切成碎末。
3 所有食材混合，加入适量面粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。
4 锅里开小火，刷点油，舀入适量面糊摊成饼状。
5 底部凝固后翻面，煎至两面金黄即可。
鲜虾豆腐蔬菜饼 食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉
做法：
1 鲜虾处理干净，虾仁放入生姜水里浸泡几分钟去腥，然后剁成虾泥。
2 豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎。
3 生菜洗净切成碎末，彩椒也切碎末。
4 所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适量面粉拌匀。
5 锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两面金黄。
鳕鱼土豆蔬菜饼 食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉
做法：
1 土豆去皮切小块，鳕鱼清理干净后切小块用柠檬汁或者姜片盖上去腥。然后和土豆一起上锅蒸熟。
2 土豆压成泥，鳕鱼切成碎末状。
3 菠菜入沸水锅焯水后捞出切碎，洋葱切成碎末。
4 所有食材混合，加入鸡蛋和适量面粉拌匀成面糊状。
5 锅里刷点油，开小火，舀入面糊，最后煎至两面金黄即可。
土豆泥蔬菜米饼 食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜
做法：
1 土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压成泥。
2 胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后切成碎末。
3 土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然后搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。
4 鸡蛋敲入碗内，打散。
5 锅里开小火，刷点油。面饼放入蛋液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。
做蔬菜饼挺简单的，按照面粉 鸡蛋 蔬菜/肉这个公式做基本没什么问题的。若是担心煎的时间短，食材不熟，那搅拌成面糊之前可以先入锅里焯熟或者蒸熟。
面糊稀一点，做出来的饼口感比较软，更适合小宝宝吃。稍微厚一点的面糊，口感就会偏硬些。妈妈们在制作的过程中，可依据实际情况做面粉和水量的调整。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……
番茄山药肉粥的家常做法？
番茄山药肉粥的制作材料：
主料：粳米100克,番茄100克，瘦肉50克。
辅料：山药(干)20克,山楂10克
调料：冰糖15克
番茄山药肉粥的做法：
1. 山药刮洗干净，切成小薄片。
2. 番茄洗净，切牙状。
3. 山楂洗净，去核，切片。
4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡备用
5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、山楂片一起放入，先置旺火上烧沸。
6. 再改用小火煮半小时。
7. 加入番茄，然后继续用小火熬煮
8. 待粥成时下入冰糖，搅拌均匀。
9，加入剁碎的猪肉。
10. 再稍焖片刻，即可盛起食用。
番茄山药粥的制作要诀：
1. 山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
2. 新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。