上课不瞌睡的技巧有哪些
上课打瞌睡，有什么好办法解决？
上课打瞌睡，有什么好办法解决？
1、很多学生上课犯困大多都是因为前一天晚上熬了夜，导致第二天上学的时候没什么精神，所以小编总结的上课瞌睡立刻清醒的方法第一个就是保持充足的睡眠，只有保持一个良好的作息时间才能让你的头脑更加清楚，上课的时候也能更好的提高学习效率。
2、有那么一部分的学生上课除了犯困还会出现脑子短路、头脑懵的时候，这时候一般可以选择转移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么开心的事，晚上吃什么等，等觉得自己的头脑稍微清楚了一些再接着听老师的讲课就可以了。
3.买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。
4.、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的话，那么就改成写字。随便找一段话在草纸上写出来，在潜意识里这可能是一个比较机械化的动作，所以学生的头脑可以得到一些休息，通常写完之后你的头脑就会恢复正常工作的状态，这个原理就像手机发热了要暂时停一下是一样的。
5、小编在上学的时候，如果老师觉得大家都特别困，就会跟我们说，“困的同学可以站起来听”，经过实践表明这是非常有帮助的。就算再困的学生站起来10分钟、20分钟也都比较清醒了。
6.出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。
7.预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。
8.自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。
9.抬头和老师眼神交流，积极与老师互动，这样跟随老师的思路马上就不困了。
10努力集中精神学习
如何在睡眠不足的情况下上课不打瞌睡？
我去年备战考研一年，就自己学习的经验来看:
1.想要不打瞌睡，可以借助外物，如咖啡?，凉茶，八仙筒，清凉油，口香糖，或者备一些有嚼劲的干果，地瓜干等。也可以准备点糖果，特别困的时候就含一颗在嘴里，也可以提提神，让你继续专注听课。
2.多活动活动，想要立刻清醒，可以试试困得时候用凉水洗洗脸。或者去打杯水走动走动，尝试转转笔，做几个深蹲等简单的运动也可以达到清神醒脑的目的。如果对自己狠一点，那就头悬梁锥刺股，自己捏自己大腿或者用牙咬嘴唇（用力）或者咬指甲，也可以暂时有效得让你快速清醒过来。
3.预想后果法。警告自己如果这个时候瞌睡，那么会落下或者错过哪些重点知识点，后面还要花更多时间去补岂不是得不偿失。再多想想这个时候听好了，说不定考试就考这个，自己的试卷成绩会因为当下听讲了而提高几分，是多么令人开心的事情啊，这样相信你会更有动力集中精力听讲了。
4.要从根本上解决犯困的问题，治标治本的方法是保证睡眠。你还是好好想想熬夜伤身带来的学习收效比起你认真听讲带来的学习收效是否真的更多呢？不要因为年轻就不爱惜自己的身体，好多疾病都是熬夜熬出来的。你应该具体想想是什么导致你挪用了睡眠的时间，然后采取相应的对策去调整，慢慢就会好转的。
最后，祝你学业步步高升，身体健康，万事如意！
晚上早点睡觉吧，精力不足时学习一天顶不上你精力充沛时一个小时，精力不充沛的时候人体所有机能都会下降，你想哪时候，你能听着多少记住多少。在学习紧张的时候，尽量晚上休息好，养成一个好的作息习惯，一个好的学习习惯，这才是你学习的正确方法，实在没有办法了，可以在上课前小睡十几二十分钟，这样人会瞬间精力充沛。
最简单的办法，站着听课就行了。