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牛肚怎么做好吃？
牛肚怎么做好吃？
牛肠含有多种维生素以及多种矿物质，并具养血，益气的保健功效。肥牛可食
用上具体做法也有很多种，可煮，可涮可炝拌等等，是家中生活饭桌上不可替代的特色菜品。
明天和大家会分享一个肥牛爽脆可口又味美的做法：
首先牛肠切成丝锅中，加入适量水煮沸，放入姜片、姜碎、老抽、牛肉火势煮
开，转中火再煮30分钟左右。
30分钟后控干煮好的肥牛，提前蒜切丝，蒜切碎，黄椒切细丝，尖椒也切条
锅中备用。
牛肉放入，把准备好的其他配菜放进，80克白糖盐、麻油、黑胡椒碎搅匀取出
冲高就也可以一切准备就绪啦！
一道经典的开胃爽口小凉菜炝拌肥牛就充足准备了。
不喜欢的身边的朋友能够持续关注【小渔地道美食】，谢谢你的广泛的支持！
小帖士：
1、金钱肚煮到拿筷子能够扎透就可以，不要煮太久，会影响到口感细腻。
2、喜欢吃辣的也可以微沸后蒜泥或者小米椒。
#营养美食季#哪些水果好吃营养不发胖？
真诚感谢受邀。
这个文章标题范了几个错误，新鲜的水果其实都是好吃而营养的，因为水果中含有糖分，而基本上现代人类对糖份都是宽容和理解钟爱积极的态度，而新鲜水果中也都是含量丰富多种维生素b1主要成分的，还有丰富的膳食纤维和天然抗氧化剂，另外又能吸收不少微量元素含有。最后一点，无论什么各种水果，由于富含果糖，吃太多了都是会变胖的，没有哪一种水果吃过量了也不身体发胖。
大家对新鲜水果的初次印象大概都是低热量，水润饱满可口，没错，各种水果的确是低热低脂，但是它含有糖分，而糖分、多余的脂肪、碳水化合物几种能量之间是能互相转化的，如果吃水果过多了，糖分依然是可以能转化为脂肪，引发身体肥胖的；另外，吃得过多糖份对胰岛素分泌的刺激作用不小，血糖浓度因为会一路飙升，长期一直这样损伤后β细胞。另外，糖份脂肪摄入过量也并非好事情，研究注意到它能提前衰老，而且还因为会引发高血压高血压和酒精肝。因此，新鲜水果虽然好，也是更不能过量的。居民膳食指南其他推荐每人每天摄入量水果200~200g，其实充其量也就只是五个中等大小不同的比如苹果的分量。
如果要想持续餐后血糖平稳，那也可以选择中糖份含量高高，单糖含量低一些的水果，比如火龙果、大西瓜、苹果新、樱桃、蓝莓、桑葚、猕猴桃等。因为糖份的新陈代谢不通过血液，也能直接大量被肠胃消化主动吸收，只是如果过量的情况多，中间产物中性多余的脂肪会相对较低，最终就会囤粮成以及脂肪了。而果糖过量，因为直接被囤聚为肌糖原，如果短段里内持续的有充足单糖，那么就会被能转化为蛋白质和碳水化合物。