骨盆修复方法
产后骨盆修复必须要做吗？那些不做的产妇，最终怎么样了？
产后骨盆修复必须要做吗？那些不做的产妇，最终怎么样了？
我生过两个孩子，都没有做过产后骨盆修复。现在第二个孩子两岁半了，我不 I don'我没觉得有什么不同。
事实上，我没有。;我不是故意这样做的，但是没有人告诉我这样做。我的两个孩子都是在同一家医院出生的，是省内三甲综合医院，不是妇产科的专科医院。大宝顺产，鲍尔剖腹产。产后42天回医院复查，都是妇产科主任医师复查。就看看伤口按按肚子，说我恢复的很好，我没有 根本不提什么骨盆修复。
后来听几个同事说要做骨盆修复。他们都是在市妇幼保健院出生的。他们生产的医院比我生产的医院专业。起初，我隐约担心我医院的医生不专业，没有 我没有检查骨盆，所以对我来说修复已经太晚了。然而，我很欣慰地发现，所有去那家医院分娩的人十有都被要求修复骨盆。可能一部分是医院的套路吧。
毕竟，这孩子这么大了，他还没有 我在骨盆里没有发现任何异常。体重和身材和孕前差不多。
作为宝妈，很多人都在关注产后骨盆修复。我不 不知道要不要去外面做产后骨盆修复。以下是我根据自身情况提出的建议。希望对你有帮助。谢谢你。
我不 我不认为它 这是必要的。It 这只是一些商家赚钱的花招。It 生完孩子后多运动是对的！
It 有时间有条件的时候做比较好。我没有。;我两样都不做，我也没有。;我没有时间一直照顾我的孩子。生完孩子要买大一两号的裤子，盆骨明显宽很多。就我个人而言，如果有人帮助照顾婴儿，那是。;it'最好这样做，这是有益无害的。
我们小县城没地方修盆骨。分娩后髋骨明显变宽。抱宝宝抱了一年半，加宽的髋骨有点疼。我不 I don'我不知道它是否修好了。
盆骨肌底修复怎么做？
要修复盆底，可以尝试练习交叉动作。具体方法是用平躺、仰卧、交叉双腿交替的动作来训练肌肉收缩。找一个舒服的平面，平躺，双腿抬起45度。当感觉腹部收紧时，双腿反复交叉分开，可以有效锻炼盆底肌肉。这个动作也会锻炼腹部的肌肉。