打篮球真的可以长高吗 打篮球到底能不能长高？

打篮球真的可以长高吗

打篮球究竟可不可以长高？

打篮球到底能不能长高？

在我们绝大多数平常人来看，如果能在篮球出场有一身好一点的篮球本事，那是一件非常自豪的事情。可是看一下篮球场中什么运动员的身高，在比照自已的身高，很多人在心里都泄气了。不清楚提问者所说的个子高是多大，暂且以178以上的身高为非常高吧。分享一下我自己的真实经历：麦迷身高182，大学时期开始学打篮球，现阶段维持一周2场左右的篮球赛事，大一到大二，长高了将近2cm。

因此，我觉得打篮球或是有利于长高个子的，但是要有规律的健身运动，切勿过度训练，伤害自己的身体。与此同时，在每天训练的时候，营养成分一定要更进，防止像我一样，重量一直维持在66KG上下，提不上。

高三一年并没有长高，可是大一一年涨了贴近2cm

麦迷在高中时期，就属于那种好好地学生们，尽管爱看篮球赛事，可是从来没在篮球场中尝试过敲打篮球，更不用说练习篮球的基础知识了。麦迷在高一到高二2年，涨了贴近17cm，到高三的时候，身高在180厘米左右。在高考体检时，或是维持在180cm，基本上一年身高也没有提高。

大二开学了身高182，一年时间增长了2cm

在大二开学的时候，麦迷进行了一次身高精确测量，由于一年前卖的一条裤子感觉短了，测量的结论意想不到，竟然达到182cm。大一因为学习工作压力急剧下降，空闲时间也比较多，就和同学一起走向了篮球场。从拍篮球逐渐，学习培训三步上篮，训练投篮姿势，一步一步逐渐，维持的比赛节奏感是一周3-4次，每一次2-3钟头。基本上全部大一阶段，麦迷和篮球结下了深厚感情。结论都是最少让自己满意的，除开球艺提高以外，意外的是身高还增加了2cm。

自然，现在看来，大一的训练岁月自身逐渐忽视了一些东西，营养成分没有更上。那时候，为了能去抢场所，有时下午的那一顿饭都没有吃，仅仅饮水，打完球以后，要不泡面，要不随便吃点饼干零食什么的。可以这么说，在很多运动之后，没有及时的补充维生素，看着自己如今长不胖的身体，想一想，还是有点郁闷的。

尽管基因是取决于身高的主要因素，但是通过后天的努力还是可以提升身高的，对篮球的热爱，不会因为身高的高或是矮而增加或减少。