崴脚

本文从锻炼前的热身、正确的运动姿势、选择合适的鞋子、加强底腿肌肉力量四个方面，介绍了打篮球中有效防止崴脚的方法，旨在帮助篮球爱好者科学、安全地进行运动，减少运动