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剩肉酱炒皮蛋豆腐 丰富口味,美味营养的剩肉酱炒皮蛋豆腐

准备食材

丰富口味,美味营养的剩肉酱炒皮蛋豆腐

在享用美食之前,我们首先需要准备好食材。将豆腐冲洗干净后切成小块,将皮蛋剥去外壳并清洗干净后也切成小块。接着准备肉酱:将瘦肉剁成肉糜,加入少许生抽和南德,搅拌均匀后腌制片刻。

烹饪步骤

1. 预热炒锅并加入适量食用油,待油温升至适宜温度后将豆腐块放入炒锅中。轻轻煎炸至两面微黄后取出备用。

2. 炒锅中再加少许油,倒入切好的皮蛋,翻炒至表面微焦后加入之前准备好的肉酱。炒匀后加入炸好的豆腐块,继续翻炒片刻。

3. 调入适量盐、南德、生抽,继续翻炒均匀。可适量加入清水以防炒糊。待所有食材炒熟透后即可起锅装盘。

菜品装盘

将炒好的剩肉酱炒皮蛋豆腐装盘,最后撒上一些新鲜的葱花点缀。这道菜色香味俱全,口感丰富,既美味又营养。

营养价值

这道剩肉酱炒皮蛋豆腐融合了豆腐的丰富蛋白质、皮蛋的独特口感以及肉酱的鲜美味道。豆腐含有丰富的优质蛋白和多种人体必需的氨基酸,对身体健康十分有益;皮蛋则富含蛋白质和各种氨基酸,有助于增强骨骼密度;而肉酱中的瘦肉富含蛋白质和铁元素,有助于补充能量和维持身体健康。

小贴士

在烹饪过程中,可以根据个人口味适量添加调味料,如辣椒粉、蒜末等,以增加菜品的口味层次。同时,在炒制皮蛋时要注意火候,避免过度煎炸导致口感过于油腻。

通过简单的烹饪步骤,你就可以轻松享受到这道美味营养的剩肉酱炒皮蛋豆腐。无论是家庭日常还是节假日聚餐,都能为你的餐桌增添别样风味。赶快动手试试吧!

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