蒸豆角作为一道家常素菜,在日常生活中被广泛接受和喜爱。它不仅口感清爽,还具有丰富的营养价值,是一道健康又美味的选择。下面将介绍制作蒸豆角的详细步骤。
简单又美味的蒸豆角,不容错过
材料准备及制作步骤
1. 准备好250克长豆角、50克面粉、1个鸡蛋、6瓣大蒜、少许陈醋和5克香油。
2. 将洗净的长豆角切成3厘米长的小段。
3. 将切好的豆角加入适量面粉和水搅拌均匀,然后加入打散的鸡蛋,再次拌匀。
4. 将拌匀的豆角放入蒸笼中蒸约20分钟,同时进行以下准备工作。
5. 将大蒜去皮捣成蒜泥,加入少许水、食盐、陈醋和鸡精,搅拌成溶液。
6. 最后加入香油备用。
7. 蒸好的豆角取出后,倒入事先准备的溶液,充分搅拌均匀即可装盘食用。
蒸豆角的营养价值
蒸豆角作为一道简单易制作的素菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。豆角含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素,有助于增加饱腹感,促进消化,维持身体健康。此外,蒸豆角的做法相对简单,保留了豆角本身的原汁原味,让人在品尝美味的同时也能享受到食材的天然滋味。
小厨心得分享
蒸豆角虽然做法简单,但在烹饪过程中也有一些小技巧。在蒸豆角的过程中,可以根据个人口味适量调整调味料的份量,使得菜品更符合自己的口味。另外,烹饪过程中要注意火候,掌握好蒸的时间,避免豆角过生或者过熟影响口感。希望每位小厨在尝试制作蒸豆角时,能够发挥自己的烹饪创意,做出更加美味的佳肴。
通过以上介绍,相信大家对蒸豆角这道美味素菜有了更深入的了解。无论是在家中烹饪还是外出就餐,都不妨尝试一下制作或品尝这道简单又美味的蒸豆角,让素食也能带来不一样的味蕾享受。