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没烤箱,那你试试这样做奶香玉米糕呗 低油低糖健康选择:自制奶香玉米糕的简易方法

没烤箱,那你试试这样做奶香玉米糕呗

家里没有烤箱的朋友们,不妨尝试一下今天的这个蒸糕食谱。在制作了许多西式蛋糕后,我们发现从脂肪含量来看,中式蛋糕更为健康。其中一种典型的中式蛋糕就是蒸制的发糕。只需将材料混合、发酵并蒸熟,便可轻松享用,既美味又营养。相比之下,大部分西式糕点往往含有较高的油脂和糖分,虽口感极佳但不适宜频繁食用。因此,现在我家少了西式点心的摄入量,我也将制作重心从烘焙转为更多零食小吃。今天分享的奶香玉米发糕食谱,是一道无需烤箱的低脂低糖选择,简单易操作。

低油低糖健康选择:自制奶香玉米糕的简易方法

准备工作及食材搭配

首先准备好所有所需食材。可使用普通面粉,若想要口感更柔软,也可以选择高筋面粉。将玉米面、面粉和糖充分混合均匀。随后稍微加热牛奶至温热状态,倒入酵母中待其溶解。将牛奶酵母液分三次倒入粉类混合物中,一边倒入一边搅拌。最后搅拌至均匀,面糊呈现出不流淌的浓稠状态。

模具处理及面糊倒入

在耐高温的模具内抹上薄油。将准备好的面糊倒入模具中,抹平表面,并轻轻震动模具以去除气泡。然后盖上保鲜膜,将其放置于温暖湿润的环境中进行基础发酵。你可以选择家用发酵箱进行发酵,温度设定在28度,时间约为两小时。发酵至原体积的两倍大小即可。

蒸制及装饰

在面糊表面撒上枸杞和南瓜子进行装饰。随后以大火蒸煮35分钟左右,待熟透后取出。等到稍凉后,将糕体倒扣脱模,切块即可食用。这款金黄色的奶香玉米糕口感绵润,适合早餐或主食食用。关键是它属于粗粮食品,与高糖高油的西式蛋糕有着明显区别。自制奶香玉米糕,健康美味,试试吧!

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