荸荠,又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠,不仅可以供生食、熟食或提取淀粉,味道甘美,而且还具有药用价值,能开胃解毒、消宿食、健胃养肠。在市场上购买的荸荠通常都已去皮,若未去皮,则需自行处理。下面介绍两种制作荸荠菜肴的方法。
如何烹饪美味荸荠菜肴
凉拌荸荠水果沙拉
准备材料:荸荠、橙汁、白糖、白醋、其他水果、南梅酱
1. 先将水烧开,加入橙汁、白糖、白醋,然后放入荸荠,等水再次煮开,煮1-3分钟即可(不要过度煮,以保持脆嫩口感)。
2. 然后关火,捞出荸荠,切好其他水果备用。将荸荠与水果放入容器中,倒入适量煮荸荠的水,再加入南梅酱,拌匀即可享用。这道凉拌荸荠水果沙拉口感酸甜开胃。
荸荠肉丸子汤
准备材料:荸荠、肉馅、姜葱末、盐、味精、料酒、鸡蛋、淀粉、蔬菜
1. 将荸荠剁成末,与肉馅一起搅拌均匀,加入姜葱末、盐、味精、料酒,再加入一个鸡蛋和少量淀粉,搅拌至上劲,制成肉丸子。
2. 可选择干炸肉丸子(搭配椒盐),或者用肉丸子煮汤,汤里还可以加入喜欢的蔬菜,丰富口感。
通过以上两种简单烹饪方法,荸荠可以被赋予不同的口味和风味,既可以做清爽的凉菜,也可以做热腾腾的汤品,让荸荠在餐桌上焕发新的魅力。