如何解压 如何自我解压？

如何解压

如何自我解压？

如何自我解压？

人活着就总是会有这样那样不顺心或不如意的事让人烦恼，但是如果因为这些事给了自己很大的压力，时间长了人是吃不消的。那么我们就得自己想办法给自己解压，我是一个性格开朗的人，但是我不会因为一些不顺心或不如意的事给自己施加压力，我会用别的方式接触压力，下面给你几种解压方法，希望对你有帮助。
第一：思想上要想得开，这个很重要，其实每个人都会有不同大小的压力，可是很多人都采用了一些解压的方式使自己降低压力了，就是说他们在思想上就想开了，别人有压力时就能解除压力，为什么自己不能呢！
第二：你可以找事做，找自己喜欢的事，比如，上班，逛街，找朋友玩，在家打扫卫生，做些运动健身，学做美食等等，我们可以从这些事中找到快乐，这个时候就忘记了那些不快乐的事，只要你肯去找事做，坚持一段时间，你就会发现你之前的压力没了或降低了（记住，一定要肯找事做，生活中有很多事等着你去做呢）
第三：如果家里经济条件好的话，可以适当出去旅游，这也是一种解压方式
第四：找自己最好的亲朋好友谈心，把你心里的话都说出来，别焖在心里，这样也会好很多