生活中的小窍门简单
最有效最简单的减肥方法是什么？
最有效最简单的减肥方法是什么？
先说下，成年后157cm的我的历史最高体重时，130斤，最低体重94斤，常维持的体重是100斤。
我试过只吃苹果，生菜，不吃晚饭，吃泻药这种节食办法，也试过裹保鲜膜，还试过过定期爬山，锻炼，控制健康饮食这种办法。
减肥药从来没吃过，因为看了很多吃减肥药死掉的新闻，虽然减肥很迫切，但是命更重要，这点理智我还有。
在我试过的方法里，最有效的就是坚持keep，体重从100斤降到94，腹肌也快出来了。同时控制健康饮食。当然那段时间我有点变态，吃东西不由自主计算卡路里，坚决不吃油炸高糖高脂的东西。
坚持了整一年克制饮食的生活，身材苗条让我自信，但也让我对甜食超级渴望。
破戒的那天是去年中秋，我一天吃了一盒大概是6个月饼，两个小蛋糕。从那之后就破罐子破摔，不再计算卡路里，也不再拒绝甜食。
现在体重102斤左右，一周锻炼两三次，想吃啥就吃啥，挺开心的。
所以，减肥最好的办法是什么呢？六个字，管住嘴，迈开腿。亲测，有效的。
戒酒最简单最好的方法？
步骤/方式1
想想喝酒的危害，想一想自己的家人和孩子，如果自己酗酒发生灾难，想想对她们的影响，这样就会让自己主动的放弃喝酒，自觉主动的戒酒。
步骤/方式2
戒酒最切记的就是不坚持，两天没喝酒就感觉两年没喝酒了一样，结果又说服自己的内心，没事的，喝一次没什么的，最后半途而废，这时候是最需要坚持的时候了，需要顽强的毅力，一定要保持。
步骤/方式3
长期喝酒的人，想要成功戒酒是没有那么容易的，所以最重要的一点就是远离酒这个物品，特别是经常聚会的这类人，一定要远离，不然到时候有了毅力，也会在别人的软磨硬破下了，破了戒酒的心。
有哪些能提高生活舒适感的小物件？
您好，尊敬的提问者，我是南粤女子，
真诚地回答您，有哪些能提高生活舒适感的小物件。
有很多，因为每个人的喜爱不一样，有些人会偏爱中式，有些人会偏西式，也有些人中西搭配。
城市的生活节奏较快，忙碌了一天，打开家门，《南粤女子》觉得，一股清香，足以让您放松身心。
在家里还有很多，能提高生活舒适感的小物件。
先说说厨房吧，厨房是人间烟火源头——民以食为天。
为了给宅家的生活美好，提高厨房舒适感的小物件，肯定是少不了的。
《南粤女子》搜集了，能提高厨房生活舒适感的小物件有：
1:多功能调味收纳架，
2:五谷杂粮收纳盒，
3:防漏油瓶，
4:可水洗懒人抹布，
5:防溅水龙头……
其次就是房间，房间是休息睡觉的地方，尽量不要太复杂，简单整洁就好。
能另自己提高舒适感的房间小物件，也是必不可少的。
《南粤女子》搜集了，能提高房间生活舒适感的小物件有：
1:床头手机支架 ，
2:小音箱，
3:收纳箱/盒，
4:抱枕……
卫生间，也是家庭中，很重要的位置。卫生间的整洁，离开不了，收纳和清洁。
有时候，一件不起眼的小物件，也能另卫生间更有舒适感。
《南粤女子》搜集了，能提高卫生间生活舒适感的小物件有：
洗漱区：挂式牙刷架，自粘水槽防水贴
沐浴区：浴室头发过滤网
如厕区：马桶垫，除臭芳香剂，管道疏通剂……
在家中，客厅，可是我们日常娱乐、休息的重要场所。
和爱人坐在沙发上追剧，与朋友在电视前打游戏，又或和家人促膝长谈，温馨幸福——房子的灵魂。
自然要为它添置，能提高舒适感小物件。
《南粤女子》搜集了，能提高客厅生活舒适感的小物件有：
1:线缆收纳盒
2:有爱的艺术品
3:舒适的地毯
4:绿植和花瓶……
尊重的您们，有太多能提高生活舒适感的小物件了。总结了这么多，有哪件是您现在迫不及待，想要买回家的呢？
《南粤女子》自己想多买一个手机支架。