60岁以上老人旅游需要注意什么
重阳的习俗有哪些？
重阳的习俗有哪些？
在中国传统文化里，“九”是一个至高阳数，农历九月九日因此被称为重阳，被视为是一年中最吉祥的日子之一。再加上九月九日正处深秋，秋收刚刚结束，物产丰阜，劳作了一年的人们也开始有了闲暇时光。这种种因素加在一起，重阳便成了春节、清明节、中秋节以外中国人最看重的传统节日。
在重阳节这天，人们会举行各种民俗活动，中国国土广袤，从南到北，从西到东，不同的地方，习俗不尽相同，现以我亲眼所见、所经历的重阳习俗聊举一二。
江汉平原在重阳节这天有晒秋，酿秋酒，社祭，登山，摆敬老宴、喝菊花酒等习俗。我是江汉平原人，小的时候，每到重阳节，我的老家就会举行晒秋，酿秋酒，社祭，登山，摆敬老酒、喝菊花酒等活动。
1.晒秋
在我的老家，每当重阳节前后几天，无论是勤劳还是不勤劳，家庭主妇们都会把家里的衣服、被子还有农具全部拿出来爆晒。人们还会把家里收好的谷子都盘出来晒在打谷场上。一时间，放眼望去，空中地上，到处晒的都是东西。
这几年，老家重阳节已经不兴晒谷子了，一是大多数的谷子一收起来就被运去卖了，二是秋收以后，农村里的壮劳力都出去打工了，只剩下老人和小孩，晒谷子需要壮劳力，老人们晒不动了。
2.酿秋酒
小的时候，老家的人们爱酿谷酒，一到重阳节这几天，整个村子里都会洋溢着香甜的酒糟味。人们把这个叫酿秋酒，老人们说，在重阳节这几天酿的酒，酒最醇和清洌。
3.社祭
一直到现在，老家还有重阳节社祭的习俗，这种习俗有点类似于有些地方的重阳祭祖活动，不过我们那里是到田地里去祭祀。曾经问过父母，祭祀的目的是为了酬谢（感恩）、祈祷丰收。
4.登山
在我的老家，有两座高山，一座叫柞山，一座叫寿山。民间流行有“三月三，上柞山”，“九月九，寿山走”的民谣，农历三月初三，人们会爬柞山踏青祈福；农历九月初九，人们就会到寿山上去登高祈寿。这些活动的主角一般是家里壮年的媳妇，尤其是家里有老人的，如果媳妇重阳这天没去爬寿山，会被周围的人指点。
5.摆敬老宴，喝菊花酒
小的时候，每当重阳节这天，家里都会把家族里的老人请过来吃酒席，酒席上一定会喝一种晒干了的野菊泡的谷酒。
不过这几年这种民俗已经不多见了，一是老家已经基本看不到自己酿酒的了，二是每年到老家去收野菊花的商人实在太多。满山都看不到几朵盛开的野菊花，野菊花们基本上还是花骨朵时就已经被勤快的人们薅去卖了。
泰国南部华人有重阳节祭祖，摆敬老宴，吃炸青团，送重阳粽子、重阳糕的习俗我所在的泰国南部华人以潮汕后裔居多，也有一些江浙后裔，大多是清末漂洋过海到达泰国的。
这些华人大多保留着先祖的习俗，在重阳节这天会祭祖、摆敬老宴，貌似两项活动是同时举行的，从10月21日前后开始，我所在的城市每天都会听到人们在祭祖时放鞭炮的声音。
在菜市场，到处可以看到有卖炸青团（据说是客家习俗）、重阳粽、重阳糕的摊位，在泰国工作好几年，这些摊位也就在重阳节前后几天出现，平时看不到。
这个地方的重阳粽吃过一回，和泰国宋干节的椰浆粽不一样，据当地的华人说是潮汕那边传过来的。重阳粽里用的是白糖，包的是黑、红、黄、白四种颜色的大米（黑米、红米，普通大米，黄色是染黄的），味道还可以，有点吃不惯，不知道是这重阳粽来泰国以后变了味，还是因为我是中部人，吃不惯潮汕口味。
一个跟我学中文的老妈妈送给了我一盒重阳糕，所谓重阳糕，其实就是用牛奶、面粉、南瓜做成的圆馒头，在椰糖盛行的地方，能吃到用白糖做的面食，简直是幸福值爆棚。
写在后面的话中国很大，每个地方的重阳习俗都会有所不同，如在广东，重阳节这天人们会登高赏秋、放风筝、拜敬老酒、赛神酬愿，据说有些地方还会举行赛歌会；如在广西，人们会在重阳节这天拜山；如在福建，人们会去拜妈祖、放风筝；还有些地方会沿袭古代重阳节的习俗，插茱萸、喝萝卜汤等等。从南到北、从东到西，每个地方都有自己特有的重阳习俗。
而迁移到世界各地的中国人也会把自己的传统习俗带到迁居地，和当地的民风民俗融合在一起，形成特有的重阳节习俗，如泰国、马来西亚、新加坡、美国等地的华人。
但是，无论是何地何人，人们过重阳节的核心主题都没有太大的区别，这核心主题就是感恩、亲情、敬老和祈求美好的未来。
老年人如何自由行？
老年人如何自由行？
对于这个问题我们有切身的体会，从2015年10月—2018年12月三年时间，我和老伴退休后就琢磨自由行的走法，可没少下功夫，一点点一次次实践摸索走过58个城市，有了点体会，在这里和正在自由行的老年人以及准备自由行的老年人分享和交流一下，争取让我们老年人自由行的路越走越宽。
用我们最笨的方法，摸索出以下一点体会，仅起个抛砖引玉的作用。
在不知不觉间，通过自由行的方式旅行，已走过58座城市。经过一次次的实践、摸索、逐渐自由行攻略变得有些规律可循了。在这里和网友们交流相互借鉴让自由行之路变得更加自由。
1、确定城市
在确定城市上有很多因素，首先选择自己喜欢的城市，其二这座城市旅游景点多不多，是不是满足你的愿望。其三去的路线是否方便，中途是否要转车。我自己的旅行路线，凡是转车的地方不去，凡是天黑以后到的地方基本不去。
2、景点的确定
在确定城市的基础上，在网上搜索这个城市的景点，通过各种方式，扩大搜索范围，尽量穷尽自己的手段。比如看网上关于这个城市的游记等。我确定景点的方式，先是撒大网把搜索到的景点都记录下来，然后进行排查筛选。我们确定的景点一般情况下都是免费景点。其实有的地方算不上是景点，这是我自己给定的标准，我喜欢扫街似的旅行方式。在扫街的过程中，有不少景点是网上没有记录的，有时候一天走30来里地很正常，因为我们主要是走街串巷寻找，即使你想坐公交车也变得不方便起来只好步行。
3、选择合适的旅馆
选择旅馆主要和你选择的景点尽量方便乘坐公交车，利用百度地图一个个景点进行比对，因为自由行一个城市主要靠的就是公交车。假如和所要游览的景点多数都不方便，那么最好放弃这个旅馆，因为旅行时间是宝贵的，尽量不要把时间浪费在路上。我们选择旅馆主要是家庭旅馆，家庭旅馆的选择都是提前在网上筛选确定，58座城市基本都是用这种方法确定的。
4、旅行线路的确定
我们自由行选择线路是根据自己想要去的主要城市确定的，比如2016年7月确定去哈尔滨，这条线上可以方便到达四平、长春、沈阳，我们就一路把这四个城市都游览下来，这种方法既节省时间又节省了钱，要不然还得专门来一趟。
5、旅行的时间
一个城市的旅行时间，取决于这个城市的景点多少而定。也和你喜不喜欢这个城市所决定。比如去哈尔滨原计划玩几天即可，没想到一住就是13天，还有的城市比如株洲和湘潭住了一天就启程了。自由行好就好在随心情而定。
6、餐饮
旅行中一件大事，因为你吃不好就直接影响到身体健康，影响接下来的旅行，所以来不得马虎。我们虽然尽量降低餐饮标准，但不糊弄，吃的一定要热乎卫生。我们主要在快餐店里吃快餐，快餐既经济又卫生，两个人一顿饭20多元吃的就很好。走了58座城市中途还没有发生过拉肚子等问题。
7、如何方便在旅行城市坐公交车
原来每次旅行我们都要装上一盒沉甸甸一元钱硬币，方便乘坐公交车。现在我们出行带上一张“江苏交通一卡通”就行了，拿着这张一卡通，可以享受当地城市的打折优惠。这张一卡通目前全国已有200多个城市加入。假如你也想办理，可以到所在城市办理公交卡的地方咨询一下，是否也有这项类似业务。
8、自由行的节奏
每一次自由行的时间掌握要根据自己的有闲时间和身体情况以及心情来确定是否出行。我们的经验是每一次出行回来都要休整一段时间。通过自由行我们晚年的生活变得有规律起来，不是在做旅行攻略就是在旅行路上或者在整理资料，每天总有做不完的事。
一次次从这里出发
在歙县住过的每天40元的旅馆
在南通两个人的早餐共计12元
江苏交通一卡
自由行旅行过的部分城市车票