怎样掌控好自己的生活
有什么办法让自己专心学习，不被外物（手机）掌控？
有什么办法让自己专心学习，不被外物（手机）掌控？
很高兴回答问题，为你解惑。想让自己专心学习不被旁物旁事搅扰。这个与自己的自控能力和自己对于自己学习的兴趣喜好力有很大的关系。先说自控能力，现在社会发展迅速，智能手机全民普及，想要不被手机掌控关键在自己，你如果做任何事情的时候心里一直在想着我要在手机上玩游戏，我要用手机刷视频，我要用手机聊天，你心里想，做事情的时候自然而然的就会偏向手机。所以自控力，比如自己把时间合理的规划好。一天什么时候是我需要专注于学习的时候，什么时候是我需要放松身心，活跃自我的时候等等……。合理规划好时间，自我控制好自己的生活。另一方面，取决于你是否对自己目前学习的内容有浓厚的兴趣。这方面不好过多的阐述，因为就目前咱们的家庭教育，学校教育方面，都不会因为你对硬式教育学习不感兴趣而不让你学习。大多数家长也不会因为你不喜欢学习而不让你上学，毕竟大多数老人心里还是一种观念，读书学习上大学是改变自己的唯一出路。所以同学，好好学习，天天向上！加油努力！
从物理学角度探讨，为啥可以通过自律掌控自己的生活？
自律是不稳定平衡。自律是“有序”的状态，不自律是“无序”的状态。
从物理学角度来看，“有序”是需要维持的，是不稳定平衡，“无序”是更为稳定的平衡；从热力学角度来看，“有序”是个熵值较低的状态，“无序”是个熵值较高的状态。在无外力作用的情况下，系统必定朝着熵增（即“无序”）的方面发展。
因此任凭我们的本性，我们倾向于从“有序”向“无序”发展。正是因为自律是不稳定平衡，人才难以维持自律的状态。