在家点外卖的正确方法
如何坚持每天在家做饭？
如何坚持每天在家做饭？
热心网友谢邀，先说本人坚持的一件事情。每天跑步5公里，一开始我抱着健身、提升体质的想法去坚持的。可是越跑到后面越感觉力不从心，总为自己找借口；不跑步照样身体好；没必要这么拼吧；跑了好几天够了，身体素质应该提上来了吧等等。
后来偶然看到一篇文章，写的是一个作家几十年如一日地创作与跑步。他说：跑步这件事情说要坚持的本身就是一个错误。这么多年来，跑步俨然已经成为他生活的一部分了，如果说是坚持或者靠着某种东西维持的话不可能一件事情几十年如一日地做的。
话说回来，想要坚持每天在家做饭就得形成一种潜意识，把在家做饭看成是吃饭一样普通与正常，自己就不回觉得有任何维和感，当哪天你不得不在外面吃饭的时候你觉得有不适应感或者觉得还是在家里自己做饭比较好的时候，想不坚持都难啦。
怎样对付“阳”，最好的方法你有吗？
1、没事少出门，出门必须做好防护。
2、心态一定要好，不要过于担心，也不能大意。
3、外出时，尽量避开上下班高峰期，不聚集，不扎堆，不凑热闹。
4、出门能开车，不骑车，能骑车，不坐公交，接触的人越少越好。
5不串门，不走亲戚，不外出闲逛，只要不上班，就老老实实呆在家里。
6、口罩勤更换，在外面全程不要摘下来，如果是普通医用口罩，可以戴两到三层。
7、口罩戴过的一定要及时丢弃，因为外边到处都是，很难避免不会沾染病毒。
8、在外面，不要随便摸鼻子、摸眼睛，也不要摸嘴巴，切不可大意。
9、外出时，跟陌生人保持距离，避免面对面地交谈，避免肢体接触。
10、如果家里有一次性手套，出门可以戴上，回家进门前扔掉。
11、药不能乱吃，也不能硬扛不吃，一切以自身情况而定。
12、尽量不要在外面吃饭，不在外面下馆子，近期也不要点外卖。
13、天气越来越冷了，出门做好保暖工作，不要只要风度，不要温度。
14、近期少买外面的熟食，或者小摊上加工好的食品。
15、在外面见到熟人，不要长时间聊天，简单打个招呼抓紧走。
16、加强体育锻炼，提高自身的免疫力，在家时，不要久坐不动。
17、勤开窗，勤通风，勤消毒，垃圾及时扔掉，马桶经常刷一刷。
18、吃饭一定要按时吃，不要挑食，少吃辛辣食品。
19、多喝白开水，多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，有助于增加抵抗力。
20、保证充足的睡眠，早睡早起，保证精力充沛。
21、一旦中招，在家多喝热水，能不去医院就不要去医院，但是如果高烧不退，就必须去医院，不可大意。
22、保持心情舒畅，保持乐观的心态，面对现实。相信好的心态，可以战胜一切。