红糖生姜煎苹果-抗冻止痛经女生一定要学啊！
家有小宝宝，偶尔会感受一些小毛病，比如发冷、拉肚子等情况。在不严重的情况下，可以通过身边的食物进行简单的调理，既方便又无需担心药物带来的副作用，何乐而不为呢？这款红糖生姜煎苹果不仅适合小宝宝，也是妈妈驱寒美颜的好帮手哦。
红糖生姜煎苹果：小宝宝身体调理的好助手
制作方法及功效
1. 老姜洗净，用食物研磨工具磨汁，少量即可，老姜味道浓烈，宝宝可能不太接受。
2. 苹果去皮，切成适当厚度。
3. 将清水和红糖放入锅中慢火炖至融化，加入苹果片继续煎煮，起锅前加入姜汁。
4. 红糖收汁，苹果变软即可出锅。
5. 将苹果磨碎，滴入姜汁，与红糖汁一起煎煮2分钟即可出锅。适用于月龄小或消化有问题的宝宝。
红糖的功效
红糖具有“温补、通散”之效，俗称温补。其含有的葡萄糖释放能量迅速，吸收利用率高，可快速补充体力。适量饮用红糖水有助于解决中气不足、食欲不振、营养不良等问题。对于受寒腹痛、月经时易感冒的人，红糖生姜汤可以祛寒。对于体弱的老年人，特别是大病初愈者，适量食用红糖有很好的疗效，还可活血化瘀，促进肠道通畅，缓解肝脏问题。
苹果的功效
苹果中的维生素C对心血管有保护作用，对心脏病患者有益。常吃苹果的人感冒几率较低。科学家和医生将苹果称为“全方位健康水果”或“全科医生”。苹果有助改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气污染影响。苹果中的胶质和铬元素有助于稳定血糖，适合糖尿病患者和需要控制血糖的人食用。此外，苹果还能有效降低胆固醇，预防癌症和铅中毒。
生姜的功效
生姜具有发汗、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐等情况。受寒后服用生姜汤可以增进血液循环，驱散寒邪。生姜还可以解除食物中毒，包括鱼虾过敏和部分药物中毒。因其温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，生姜在中医中被广泛应用。
这款红糖生姜煎苹果不仅能够滋补调理身体，还可以提高免疫力、促进新陈代谢，对女生特别有益。在日常生活中，适当食用这款食物调理品，有助于保持身体健康，让你更加容光焕发！