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腐竹羊肉煲做法 冬日进补首选:腐竹羊肉煲做法

冬季是进补的最佳时机,而在众多补品中,腐竹羊肉煲被誉为“滋补圣品”。小雪过后,寒意渐浓,不妨尝试这道美味暖身的菜肴,不仅能让你强身健体少生病,还能让你感受到满满的能量,增强体质抵御寒冷。

冬日进补首选:腐竹羊肉煲做法

准备食材

在制作腐竹羊肉煲之前,需要准备好新鲜的羊肉、冬菇和腐竹。首先将冬菇提前泡发备用,同时将羊肉洗净待用。另外,也要将腐竹提前用冷水泡发备用。

调制酱料

接下来,准备一个小碗,将一勺柱候酱和一勺酱油加入适量的水中,搅拌均匀备用。这样调制出的酱料会为整道菜肴增添丰富的味道。

煸炒羊肉

将白锅烧热,放入羊肉翻炒至出血水。(你也可以选择用焯水的方式处理羊肉)。倒掉炒出的血水后,继续煸炒至香味四溢,待用。

炒香调味

另起锅烧热,爆香蒜头和姜丝,再将之前处理好的羊肉倒入锅中,与马蹄一同煸炒。马蹄的清甜味能中和羊肉的膻气,使菜肴更加清爽可口。

调味炖煮

接着加入黄酒,炒去膻味并提鲜。倒入事先调好的酱料,将羊肉均匀裹上调味汁。然后加入泡发冬菇的水,盖上锅盖大火煮开后转入砂锅小火炖煮1个小时。

完成菜肴

1小时后,加入泡发的腐竹,继续炖煮15分钟至软烂即可。由于调料中已经足够咸味,无需额外添加盐进行调味。最后,将炖好的腐竹羊肉煲端上桌,香味扑鼻,回味无穷。

通过以上步骤,一道美味又滋补的腐竹羊肉煲就完成了,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是冬日里理想的家常菜肴选择。

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