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怎样做家常萝卜丝饼 萝卜丝饼:家常减肥美食新宠

怎样做家常萝卜丝饼

妹纸们,有的菜其实超好做,关键是还能减肥,减肥家居新技能,GET起来!

萝卜丝饼:家常减肥美食新宠

准备工作:简单易学

1. 将萝卜洗净,一个人吃的话,大约半颗就够用了。擦丝,用热水焯一下,目的的去掉萝卜的辣气。

2. 将一个鸡蛋打入玉米面中,将萝卜丝适度挤掉水分与蛋面搅匀成糊状,加盐和鸡精调味。

烹饪过程:香脆可口

3. 电饼铛里少放或不放油,预热后将面糊倒入成饼状,调到“大饼”档,盖盖子至铃声响,萝卜丝饼就做成了。

营养价值:低热量健康选择

这是一道热量很低、纤维素丰富、主食蔬菜兼备的食物,还兼顾了萝卜的减肥消脂作用。

健康建议:科学减肥攻略

可以在1周的3天里,作为固定的晚餐,以减少晚餐时热量的摄入。尤其是腹部较大的胖纸们,经常吃这道菜,减肥往往事半功倍。

结语

通过简单的家常菜制作,享受美食的同时也能保持身材,萝卜丝饼成为了减肥路上的得力助手。尝试制作一份萝卜丝饼,让健康与美味同在!

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