最近咳嗽总是缠绕不休，持续时间异常之长，有时甚至会导致出汗。夜间咳嗽更是让人难以入眠，尤其是担心影响到孩子的睡眠质量，这可能是哮喘的症状。哮喘是一种严重影响正常呼吸情况的疾病，那么哮喘患者该如何进行自我治疗呢？
哮喘患者的自我疗法与注意事项
戒烟和远离被动吸烟
哮喘患者切忌吸烟，烟草对支气管产生严重影响，容易加重哮喘病情。同时，也要避免被动吸烟对健康造成的危害。
适度锻炼身体
哮喘患者需加强身体锻炼，提高抵抗能力。但运动量应因人而异，过度运动可能适得其反。选择在空气清新的环境下散步、打拳或慢跑等有氧运动。
合理调节室内温度
无论是冬季还是夏季，哮喘患者都应合理调节室内温度，避免受凉感冒。饮食上也要避免生冷食物，保持适宜温暖的环境。
注意饮食结构
哮喘患者饮食宜清淡易消化，可多摄入流食或半流食，增加新鲜蔬果和蔬菜摄入，补充维生素。避免刺激性食物，定期进行身体锻炼。
哮喘患者需意识到疾病的严重性，病情恶化将影响呼吸状况，甚至危及生命安全。及时治疗是关键，同时在治疗期间继续注意调节饮食、避免刺激性食物并坚持适量运动，提高免疫力。